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portada 100 Weight-Loss Tips That Really Work (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2006
Idioma
Inglés
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.1x13.9x1.8 cm
Peso
0.32 kg.
ISBN
0071477241
ISBN13
9780071477246
N° edición
1
Categorías

100 Weight-Loss Tips That Really Work (en Inglés)

Fred Stutman (Autor) · McGraw-Hill Companies · Tapa Blanda

100 Weight-Loss Tips That Really Work (en Inglés) - Stutman, Fred

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Reseña del libro "100 Weight-Loss Tips That Really Work (en Inglés)"

The best diet advice all in one place Atkins, The Zone, South Beach . . . who has the time and money to try each new diet to figure out whether they really work? Now you don't have to. Diet, nutrition, and exercise expert Fred Stutman, M.D., zeroes in on the good strategies--and exposes the bad ones--of all the hottest diets and consolidates them into one book: 100 Weight-Loss Tips That Really Work. This handy guide delivers the facts about good and bad carbs, how fiber can help you lose weight, the best and worst proteins, the most effective exercises for burning fat, and more! The simple, straightforward tips include: Scoop out the inside of a bagel to reduce your carb intake. Don't read or watch TV while eating. Stock up on good carbs such as oatmeal and whole-wheat pasta. Choose popcorn instead of potato chips. Walk before meals to decrease your appetite. Eat protein when indulging in bad carbs. Put exercise on your to-do list every day.

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