Adiós Ansiedad. Como Superar la Timidez los Miedos las Fobias y las Situaciones de Pánico - David D. Burns

Es un libro ideal para quienes padecemos de ansiedad, contiene muchos test para ir evaluando nuestro estado de ánimo y nuestro nivel de ansiedad,es un libro fácil de entender,de mucha ayuda para superar los miedos,las fobias. Quede feliz con mi compra, supero totalmente mis expectativas.

Excelente muy facil de entender y leer.

Gran libro, Totalmente recomendado para todos en estos momentos de pandemia y separación de parejas. Es posible vencer el miedo, la ansiedad, el circulo tóxico en que nos vemos por temor a no soltar y la falta de valor. Lo podemos hacer leyendo este libro y siguiendo sus estrategias y sin tomar medicamentos y largas terapias lo puedes lograr ánimo tu puedes también. Atte. Sonia Castro.

Un libro bastante extenso con gran variedad de ejercicios para trabajar la ansiedad y sus causas desde la terapia cognitivo conductual... el autor también explica cada tema de una forma amena, práctica y sencilla de entender, lo cual facilita el proceso. En mi opinión este libro me ha ido ayudando a ir superando poco a poco la ansiedad y las fobias, aunque igual hay que tener paciencia porque sanar esto es todo un proceso de subidas y bajadas que requiere de mucha perseverancia y constancia, por eso aparte también es bueno recurrir a un profesional y realizar todos los ejercicios del libro. En conclusión, un libro bastante efectivo, completo y detallado desde mi experiencia.

Excleente libro, muy buenas tecnicas, se debe ser juicioso al aplicarlas. Buen servicio al cliente por parte de Buscalibre. Gracias

Que gran autor, sus libros muy didácticos, que definitivamente te dejan un mensaje y herramientas para pasar por estos problemas

Perfecto envío

Llegó en buen estado, es de buena calidad

Es un regalo que le hice a mi mamita. Un doctor se lo recomendó a ella. Hace más de un año dejó los antidepresivos pero el proceso sigue; dice que está muy feliz con su libro y que le gustó mucho.

Excelente libro hace meditar y pensar que no eres unic@ con los mismos problemas de ansiedad y que se puede superar con valor y ganas !

Me parece un libro interesante para leer, informarse y tenerlo en la biblioteca personal . Muy informativo y muy bien narrado por este sicólogo Burns.

Buen libro para superar la ansiedad, con muchos ejercicios y ejemplos para hacerlos. Buen día!

Muy buen libro, presenta varias herramientas para superar nuestros miedos.

PENSE QUE LA EDICION SERIA ALGO MAS "PRO". PERO ESTA BIEN. LLEGO A TIEMPO Y TODO EN ORDEN.

Muy buena atención ante mis dudas, llego en tiempo y forma y era un regalo con el que quedé bien

Hasta el momento esta muy interesante, ya que permite realizar ejercicios a través de la misma lectura que invita al lector a superar sus propios miedos.

Excelente libro. Aún no lo termino, pero es una especie de manual para abordar los problemas de ansiedad y angustia. Debido al enfoque clínico, logra gran identificación con las lectoras. Realmente recomendable su lectura, incluso para quienes solamente sienten curiosidad. Definitivamente recomendable para quien está en un momento de crisis de ansiedad o angustia.

Maravilloso libro terapia recomendado!

Superó mis expectativas

Excelente libro, llegó de repente a mis manos y me sirvió mucho, creo que sería muy dificil volver a sentir miedos. Los ejercicios son de gran ayuda. Lo recomiendo 100%