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portada Aprenda a Meditar
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788418114465
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Aprenda a Meditar

Eric Harrison (Autor) · Amat Editorial · Tapa Blanda

Aprenda a Meditar - Harrison Eric

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Reseña del libro "Aprenda a Meditar"

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

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