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portada Ayuno Intermitente: Libro de Cocina con Recetas 5: 2 Para Adelgazar
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
116
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781989853429
Categorías

Ayuno Intermitente: Libro de Cocina con Recetas 5: 2 Para Adelgazar

Lev Rico (Autor) · Daniel Heath · Tapa Blanda

Ayuno Intermitente: Libro de Cocina con Recetas 5: 2 Para Adelgazar - Lev Rico

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Reseña del libro "Ayuno Intermitente: Libro de Cocina con Recetas 5: 2 Para Adelgazar"

Cuando lea este libro, obtendrá información sobre las complejidades del ayuno que tal vez no conseguirá en ningún otro lugar.El IF es una herramienta efectiva si quieres perder peso de una manera más pasiva. Sin dietas especiales, sin listas de alimentos, sin horarios estrictos, y sin sudar con rutinas intensivas de gimnasio. Sin embargo, el IF solo te dará los resultados esperados si lo haces correctamente. Un montón de mujeres que intentaron con el IF fallaron estrepitosamente. Experimentaron hambre, antojos y baja energía, de manera que se vieron obligadas a renunciar al ayuno.Antes del advenimiento de la agricultura, los seres humanos jamás ingerían alimento tres veces al día más meriendas entre comidas. Sólo comíamos cuando encontrábamos alimento, lo cual podía suceder en horas o días. Por tanto, desde el punto de vista de la evolución, el comer tres veces al día, no es un requerimiento para la supervivencia. De otro modo, no habríamos sobrevivido como especie.No esperes más para descubrir TU CLAVE hacia una vida nueva y mejor.

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