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portada Building a Life Worth Living: A Memoir (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
384
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 13.2 x 2.0 cm
Peso
0.27 kg.
ISBN
9780812984996
ISBN13
9780812984996
Categorías

Building a Life Worth Living: A Memoir (en Inglés)

Marsha M. Linehan (Autor) · Random House Trade · Tapa Blanda

Building a Life Worth Living: A Memoir (en Inglés) - Marsha M. Linehan

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "Building a Life Worth Living: A Memoir (en Inglés)"

Marsha Linehan tells the story of her journey from suicidal teenager to world-renowned developer of the life-saving behavioral therapy DBT, using her own struggle to develop life skills for others. "This book is a victory on both sides of the page."--Gloria Steinem "Are you one of us?" a patient once asked Marsha Linehan, the world-renowned psychologist who developed Dialectical Behavior Therapy. "Because if you were, it would give all of us so much hope." Over the years, DBT had saved the lives of countless people fighting depression and suicidal thoughts, but Linehan had never revealed that her pioneering work was inspired by her own desperate struggles as a young woman. Only when she received this question did she finally decide to tell her story. In this remarkable and inspiring memoir, Linehan describes how, when she was eighteen years old, she began an abrupt downward spiral from popular teenager to suicidal young woman. After several miserable years in a psychiatric institute, Linehan made a vow that if she could get out of emotional hell, she would try to find a way to help others get out of hell too, and to build a life worth living. She went on to put herself through night school and college, living at a YWCA and often scraping together spare change to buy food. She went on to get her PhD in psychology, specializing in behavior therapy. In the 1980s, she achieved a breakthrough when she developed Dialectical Behavioral Therapy, a therapeutic approach that combines acceptance of the self and ways to change. Linehan included mindfulness as a key component in therapy treatment, along with original and specific life-skill techniques. She says, "You can't think yourself into new ways of acting; you can only act yourself into new ways of thinking." Throughout her extraordinary scientific career, Marsha Linehan remained a woman of deep spirituality. Her powerful and moving story is one of faith and perseverance. Linehan shows, in Building a Life Worth Living, how the principles of DBT really work--and how, using her life skills and techniques, people can build lives worth living.
Marsha M. Linehan
  (Autor)
Ver Página del Autor
Marsha Linehan (5 de mayo de 1943) es una psicóloga, profesora y autora estadounidense, responsable del desarrollo de la terapia dialéctica conductual o TDC.
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Opiniones del libro

Caroline Green Miércoles 24 de Diciembre, 2025
Compra Verificada

It's for my daughter. I think it is good and was recommended by the professionals and they know. Thank you for it and God bless this book delivery service for people, in Jesus Name Amen

00
 Javier Deneken Jueves 05 de Junio, 2025

Yo la amo, este libro es una apertura al alma de una de nuestras mas grandes psicoterapeutas... la experiencia encarnada que dio origen al DBT como terapia para el TLP o desregulación emocional. Bibliografia escencial tanto para psicoterapeutas como pacientes o familiares de personas con este problema mental (con excelente pronostico si nos hacemos cargo con compasión, y diléctica claro).

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