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portada Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
66
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781482501377

Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)

David R Groscup (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés) - David R Groscup

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Reseña del libro "Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)"

This guide uses techniques like forced reps, negative-accentuated, super contractions, specialized holds, partial reps, confusion training, and much more, to give the beginning bodybuilder as well as the advanced bodybuilding enthusiast alike the most practical, scientifically-based method to build award-winning arms quickly! The author introduces the reader to such concepts like: The proper way to use HIT variables, Cycling your training intensity to experience continued growth, How to "shock" your arms to new growth after hitting a sticking point, Using "confusion" training to prevent sticking points, The difference between strength and size gains and the proper way to train for both, Why HIT is the best way to build your arms fast, Much, much more!

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