Envío a todo Costa Rica por solo ₡1490 

Enviar a
Costa Rica
0

Mi Cuenta

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menú

Selecciona tu país

América

Europa

Resto del mundo

portada Manual Cognitivo-Conductual Para la Ansiedad
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
420
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23
ISBN13
9788410335127
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Manual Cognitivo-Conductual Para la Ansiedad

Dr. William J. Knaus (Autor) · Editorial Sirio · Tapa Blanda

Manual Cognitivo-Conductual Para la Ansiedad - Dr. William J. Knaus

Libro Nuevo Importado
Envío: 4 a 6 días háb.
₡ 11.602
Costos de importación y 13% IVA incluídos en el precio ✅
Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

₡ 11.602
Llega entre el 10 Jul y el 16 Jul a Costa Rica. Seleccionar ubicación

Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista

Ir a Mis Listas
Calcula el costo de envío

Reseña del libro "Manual Cognitivo-Conductual Para la Ansiedad"

La ansiedad consume energía y limita la capacidad para disfrutar el presente; en Manual cognitivo-conductual para la ansiedad encontrará ejercicios prácticos y una orientación clara para reconocer los detonantes, bloquear pensamientos anticipatorios y reducir miedos injustificados.

El Dr. William J. Knaus expone un programa basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y complementado con estrategias de activación conductual, diseñado para que el lector elabore un plan de bienestar personal. A lo largo del libro se proponen herramientas para acallar el perfeccionismo, gestionar episodios de pánico, controlar síntomas y mantener los logros en el tiempo mediante ejercicios prácticos y autorregistros.

Los ejercicios se presentan de forma progresiva, con indicaciones para identificar pensamientos irracionales, reestructurarlos y sustituirlos por alternativas adaptativas, además de técnicas para tranquilizarse en momentos de crisis. Este enfoque pragmático facilita recuperar la productividad y el equilibrio emocional al ofrecer recursos aplicables en el día a día.

Opiniones del libro

Ver más opiniones de clientes
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.

¿En qué Idioma está escrito el libro?

El libro está escrito en Español.

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes