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portada Relax al alcance de todos: Ejercicios prácticos de relajación, respiración y visualización
Formato
Libro Físico
Editorial
Idioma
Español
N° páginas
88
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 12.7 x 0.5 cm
Peso
0.10 kg.
ISBN13
9781976290671

Relax al alcance de todos: Ejercicios prácticos de relajación, respiración y visualización

Albert Zaid (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Relax al alcance de todos: Ejercicios prácticos de relajación, respiración y visualización - Zaid, Albert

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Reseña del libro "Relax al alcance de todos: Ejercicios prácticos de relajación, respiración y visualización"

Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas.Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración2) Técnicas de relajación muscular3) Visualizaciones.Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental.Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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