Name: Respira (bien) y cálmate
Price: 6315.00 CRC
Availability: InStock
Author: Luna Salvador, Abraham
ISBN: 9781973208730

Formato

Libro Físico

Autor

Abraham Luna Salvador

Editorial

Independently Published

Idioma

Español

N° páginas

140

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.8 x 12.9 x 0.8 cm

Peso

0.15 kg.

ISBN13

9781973208730

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Respira (bien) y cálmate

Abraham Luna Salvador (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Respira (bien) y cálmate"

Nadie duda actualmente de que comer de forma inapropiada tiene consecuencias negativas para el bienestar y la salud, pero aunque el aire es tan necesario para nuestra vida como los alimentos, tendemos a no prestar atención a cómo respiramos y a cómo esto nos afecta. La escasa educación y cultura sobre su importancia hace que una parte considerable de la población esté respiratoriamente atrofiada y no aproveche al completo su equipamiento. Tienes dificultades para mantenerte en calma? Los problemas afectan a tu aparato digestivo? Te cuesta dormir? Usa tu respiración para alcanzar la relajación digestiva, conseguir la verdadera calma y facilitar el sueño cuando lo necesites. Que además quieres trabajar tus abdominales con mayor comodidad? Túmbate en el sofá o en la cama y ejercita los músculos respiratorios! Abraham Luna Salvador (España, 1971). Licenciado en Psicología por la Universidad de Sevilla en 1994.

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