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portada Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
Autoayuda, superación
Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
320
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.40 x 14.20
Peso
0.36 kg.
ISBN13
9788425353840
Editado en
España
N° edición
001
Categorías

Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska

Rafael Santandreu (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska - Rafael Santandreu

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 7 opiniones
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Reseña del libro "Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska"

Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud. Rafael Santandreu Reseñas: «Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior. Manolo García «Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional. Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona
Rafael Santandreu
  (Autor)
Ver Página del Autor
Rafael Santandreu es un psicólogo, escritor y divulgador español, conocido por su enfoque en la psicología cognitiva y el desarrollo personal. Ha escrito varios libros de éxito, entre ellos El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, en los que ofrece herramientas para mejorar el bienestar emocional y la gestión del estrés. Además, es habitual conferencista y colabora con medios de comunicación. Su obra se basa en principios de la psicología práctica, buscando ayudar a las personas a afrontar la vida con mayor serenidad y optimismo.
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Opiniones del libro

Andrea Sotelo Jueves 30 de Julio, 2020
Compra Verificada

Me encantó este libro, porque en él Rafael Santandreu nos enseña la psicología cognitiva por medio de una sencilla y contundente narrativa.

20
 Belén Cerda Lunes 04 de Julio, 2016
Compra Verificada

recomiendo el libro, y a buscalibre, muy serios en el proceso de compra

00
 Milisandra Mora Moreno Jueves 30 de Julio, 2020
Compra Verificada

Excelente libro, este y los otros

00
 Thania Marchant Jueves 17 de Septiembre, 2020
Compra Verificada

Fueron muy responsables en avisarme , cada detalle de mi pedido

00
 Paula Acuña Viernes 11 de Junio, 2021
Compra Verificada

me llego hoy, llegaron en buen estado me informaban de cada detalle, me llego mas tarde de lo esperado pero valió la pena esperar, muy recomendada la pagina

00
 Alejandra Fuentealba Miércoles 08 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

El libro llegó antes de lo esperado, sin inconveniente. Buen libro, me gustó su contenido.

00
 Margarita Llanquiman Miércoles 29 de Mayo, 2024
Compra Verificada

recomendable, fácil de leer, me encanta cada resumen que nos va dejando. maravilloso, estoy muy feliz de tenerlo y agradecida de quien se le ocurre ayudarnos con estos libros..

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