Name: Tus Lineas Rojas
Price: 14448.00 CRC
Availability: InStock
Author: Tomás Navarro
ISBN: 9788408267232

Formato

Libro Físico

Autor

Tomás Navarro

Editorial

Zenith

Colección

Autoayuda y superación

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

ISBN13

9788408267232

Editado en

España

Categorías

Psicología

Tus Lineas Rojas

Tomás Navarro (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Tus Lineas Rojas"

¨C¢mo marcar l¡mites? ¨C¢mo atender a mis necesidades sin sentirmeculpable? ¨Soy ego¡sta si marco l¡mites a otras personas? Saber quactitudes o comportamientos podemos aceptar de los dem s y c¢mopriorizar nuestras propias necesidades es un aprendizajeimprescindible para definir quines somos y c¢mo queremos vivir.En este libro, Tom s Navarro nos gu¡a en un paso a paso esencial paradesaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras yexplora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido com£n, lospilares imprescindibles para poner l¡mites: c¢mo funcionan laautoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qutenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo m simportante, en qu consiste realmente la asertividad.Con explicaciones sencillas basadas en la psicolog¡a, as¡ comoejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta adem s unsencillo mtodo de tres pasos para trazar nuestras l¡neas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, as¡ comoestrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensaci¢n deculpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles t¢xicos ymanipuladores para anularnos.

Tomás Navarro

(Autor)

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Tomás Navarro es un psicólogo español destacado por su enfoque práctico en el bienestar emocional, la resiliencia y el desarrollo de competencias emocionales. Fundador de un centro de bienestar emocional, combina su labor clínica con la escritura, la formación y el coaching personal y profesional. Su obra ha sido traducida a más de 40 idiomas, lo que le ha permitido expandir su impacto a más de 100 países .

A lo largo de su carrera, ha trabajado con empresas, gobiernos y fundaciones a nivel global, impartiendo formación y asesoría. Es pionero en la introducción de métodos de formación innovadores en España, como el outdoor training en los años 90, y ha desarrollado metodologías como el learning by feeling y el learning by doing .
Thinking Heads

Entre sus obras más conocidas se encuentran Piensa bonito, Wabi-sabi, Kintsukuroi y Fortaleza emocional, que ofrecen herramientas prácticas para gestionar las emociones y afrontar los desafíos de la vida diaria. Además, ha escrito Eres más fuerte de lo que crees, un kit de rescate emocional para afrontar situaciones difíciles .

Tomás Navarro es reconocido por su enfoque cercano y accesible, buscando siempre ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y alcanzar su máximo potencia

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