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portada A Anatomia da Calma: A Alquimia da Presença e o Domínio do Vaso Sagrado (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
290
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9789801899341
Editado en
Venezuela

A Anatomia da Calma: A Alquimia da Presença e o Domínio do Vaso Sagrado (en Inglés)

Jonas Arkenon;Luiz Santos (Autor) · Seravon Books · Tapa Blanda

A Anatomia da Calma: A Alquimia da Presença e o Domínio do Vaso Sagrado (en Inglés) - Jonas Arkenon;Luiz Santos

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Reseña del libro "A Anatomia da Calma: A Alquimia da Presença e o Domínio do Vaso Sagrado (en Inglés)"

Este guia de autorregulação une presença corporal, sistema nervoso e disciplina prática para recuperar o eixo diante da ansiedade, do alerta e do colapso.A Anatomia da Calma apresenta o corpo como um Vaso Sagrado: o território onde tensão, percepção, atenção e vontade se encontram. A partir dos estados de segurança, defesa e retraimento, Jonas Arkenon conduz o leitor a reconhecer como respiração, postura, pensamentos, impulsos e sensações revelam o modo como o organismo está respondendo ao mundo.Ao longo de um protocolo progressivo, a obra trabalha presença corporal, regulação do sistema nervoso e ampliação da tolerância ao desconforto. Entre as práticas estão ancoragem sensorial, contato com o chão, observação da respiração, redução deliberada do ritmo, descarga de energia, vocalização, limites, conexão social, pendulação e identificação dos sinais que antecedem sobrecarga, reação ou desligamento.A abordagem integra referências à teoria polivagal com uma visão espiritual de soberania interior, Eixo de Poder e alquimia da presença. O objetivo não é eliminar toda perturbação, mas desenvolver flexibilidade para reconhecer o próprio estado, escolher a ferramenta adequada e retornar ao centro sem se confundir com sensações passageiras.É uma leitura para quem busca transformar calma em prática concreta: menos automatismo, mais consciência do corpo e uma presença capaz de permanecer firme mesmo quando a vida exige movimento.

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