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portada Aprende a Vivir. Aprende a Comer
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Autoayuda y superación
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23x15 cm
ISBN13
9788408175483
Editado en
España
Categorías

Aprende a Vivir. Aprende a Comer

Nuria Roura (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Aprende a Vivir. Aprende a Comer - Nuria Roura

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Reseña del libro "Aprende a Vivir. Aprende a Comer"

Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación sana, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional y darle un sí a la vida.Aprende a vivir, aprende a comerte mostrará los pasos para recuperar el control de tu vida y tu alimentación, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso, hacer un detox de emociones estancadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor y reconectar con tu ser. El libro tiene la fuerza de las palabras de Nuria y de su vivencia personal, que le dice a todos:Si yo he podido, ¡tú también puedes!

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