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portada AuDHD: Self-Esteem: A Practical Guide to Building Confidence, Recognising Your Strengths, and Developing a Healthier View of Yourself (The AuDHD Journey) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
187
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9798164470425

AuDHD: Self-Esteem: A Practical Guide to Building Confidence, Recognising Your Strengths, and Developing a Healthier View of Yourself (The AuDHD Journey) (en Inglés)

Gray, A. (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

AuDHD: Self-Esteem: A Practical Guide to Building Confidence, Recognising Your Strengths, and Developing a Healthier View of Yourself (The AuDHD Journey) (en Inglés) - Gray, A.

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Reseña del libro "AuDHD: Self-Esteem: A Practical Guide to Building Confidence, Recognising Your Strengths, and Developing a Healthier View of Yourself (The AuDHD Journey) (en Inglés)"

Living with AuDHD can make it difficult to believe in yourself, especially after years of criticism, comparison, setbacks, and feeling misunderstood. AuDHD Self-Esteem is a practical guide for adults with autism and ADHD who want to challenge negative self-beliefs, recognise their abilities, and develop lasting confidence. Learn to overcome self-doubt, handle criticism, accept imperfections, and stop measuring your worth through achievements or other people's expectations. With practical strategies for building self-trust, learning from mistakes, and setting achievable goals, this book will help you develop a healthier relationship with yourself and make progress at your own pace. You do not have to be perfect to recognise your worth.

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