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portada Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
346
Encuadernación
Tapa Dura
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 2.4 cm
Peso
0.66 kg.
ISBN13
9781664168206
Categorías

Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)

William D. Boyd (Autor) · Xlibris Us · Tapa Dura

Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés) - Boyd, William D.

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Reseña del libro "Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)"

Breaking the Rules (BTR) describes a model of cognitive-behavioral therapy that focuses on developing new habits of thinking at the subconscious/automatic part of the mind that are strong enough to take the place of deeply ingrained habits of thinking that can result in negative emotions. BTR focuses on how the habitual use of certain words in subconscious thoughts results in negative emotions and how to establish a habit of using other words in subconscious thoughts that result in mental wellness.

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