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portada Breathing and Quieting the Mind (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2014
Idioma
Inglés
N° páginas
284
Encuadernación
Tapa Dura
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 1.9 cm
Peso
0.59 kg.
ISBN13
9780989007214
Categorías

Breathing and Quieting the Mind (en Inglés)

Dovber Pinson (Autor) · Iyyun Publishing · Tapa Dura

Breathing and Quieting the Mind (en Inglés) - Pinson, Dovber

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Reseña del libro "Breathing and Quieting the Mind (en Inglés)"

Achieving a sense of self mastery, and inner freedom, demands that we gain a measure of hegemony over our thoughts. We learn to choose our thoughts so that we are not at the mercy of whatever burps up to the mind. Through quieting the mind and conscious breathing, we can slow the onrush of anxious, scattered thinking and come to a deeper awareness of the interconectedness of all of life. Once mastered, these techniques will carry over into every aspect and facet of our lives, improving our physical, mental, emotional and spiritual well-being.

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