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portada Calm in a Book: Soothing Self-Care Rituals for Every Day (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Inglés
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Dura
Dimensiones
16x10.41 cm
ISBN13
9798217035595

Calm in a Book: Soothing Self-Care Rituals for Every Day (en Inglés)

My Self-Love Supply (Autor) · Ten Speed Press · Tapa Dura

Calm in a Book: Soothing Self-Care Rituals for Every Day (en Inglés) - My Self-Love Supply

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Reseña del libro "Calm in a Book: Soothing Self-Care Rituals for Every Day (en Inglés)"

Find calm every day with this pocket-sized self-care manual featuring simple rituals, journal prompts, activities, and affirmations from the creator behind the hit Instagram account My Self-Love Supply.

This beautifully illustrated guide provides reminders and routines to get you back on track when life gets tough—all backed by simple science. The book is divided into four sections: Calm in a Book, Feeling Calm, Feeling Mindful, and Feeling Centered, each including:

reflective journal pagesprompts and mood trackersempowering words of affirmationsoothing activities and illustrations, and more
Filled with lovely, vibrant artwork, self-care routines, and accessible practices you can tailor to your own needs, Calm in a Book will help you feel happier and more centered.

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