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portada Calmar la ansiedad: Descubre cómo el mindfulness puede liberarte del miedo y la angustia
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
el árbol de la vida
Año
2010
Idioma
Español
N° páginas
384
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
849754451X
ISBN13
9788497544511
Editado en
España
Categorías

Calmar la ansiedad: Descubre cómo el mindfulness puede liberarte del miedo y la angustia

Antonio Francisco Rodríguez Esteban (Autor) · Ediciones Oniro · Tapa Blanda

Calmar la ansiedad: Descubre cómo el mindfulness puede liberarte del miedo y la angustia - Jeffrey Brantley

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Reseña del libro "Calmar la ansiedad: Descubre cómo el mindfulness puede liberarte del miedo y la angustia"

Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansi

edad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnic

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