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portada Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
304
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.3x15.5 cm
ISBN13
9789566366850
Editado en
Chile
Categorías

Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes

Ethan Kross (Autor) · Paidós · Tapa rústica

Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes - Ethan Kross

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Reseña del libro "Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes"

El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva. Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira que nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy difíciles que nos puedan parecer a veces, contienen un superpoder: cuando se activan de la manera adecuada y en el momento oportuno, funcionan como un sistema inmunitario que hace que prestemos atención a nuestro entorno, nos indica cómo reaccionar ante una situación y nos ayuda a tomar las decisiones correctas. Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes nos devuelve el poder para que podamos controlar nuestras emociones sin que nos controlen ellas a nosotros y ayudar a los demás a hacer lo mismo.

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La encuadernación de esta edición es Tapa rústica.

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