Name: Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (en Inglés)
Price: 11760.00 CRC
Availability: InStock
Author: Danny Dreyer
ISBN: 9781847392787

portada Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (en Inglés)

Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Simon and Schuster

Autor

Danny Dreyer

Categoría

Deportes y Exteriores

Año

2008

Idioma

Inglés

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

1847392784

ISBN13

9781847392787

Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (en Inglés)

Danny Dreyer (Autor) · Simon and Schuster · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (en Inglés)"

Even the most minor of injuries can sideline a runner from being active for an extended period of time; some are even determined to run through the pain and risk injuring themselves further. Danny Dreyer's technique, ChiRunning, can help prevent these injuries and promote the ability to run faster, farther, and with less effort at any age. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles of the trunk, an approach that evolved out of such disciplines as yoga, Pilates, and t'ai chi. Dreyer's training principles are broken down step-by-step to accommodate all levels of runners.