Name: Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.
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Author: Lawrence M. Epstein
ISBN: 9789568827212

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portada Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.

Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.

Formato

Libro Físico

Editorial

Harvard Business Press

Autor

Lawrence M. Epstein

N° páginas

122

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9789568827212

Editado en

Chile

N° edición

2009

Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.

Lawrence M. Epstein (Autor) · Harvard Business Press · Tapa Dura

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Reseña del libro "Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd."

Los problemas del sueño afectan casi todos los aspectos de la vida cotidiana, incluyendo el estado de ánimo, la alerta mental, el desempeño laboral y el nivel de energía. Pese a eso, son pocas las-personas que reciben tratamiento para mejorar su sueño. Este libro describe la compleja naturaleza del sueño, lo último en las investigaciones sobre este fenómeno, los factores que pueden perturbar el sueño y, lo más importante, lo que usted puede hacer para tener el sueño que necesita para tener más salud y bienestar.