Name: CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA
SKU: 68970135
Price: 11906.00 CRC
Availability: InStock
Author: Diana Bora
ISBN: 9786289768626

Formato

Libro Físico

Editorial

Bruguera

Autor

Diana Bora

Categoría

AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786289768626

Editado en

Colombia

CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA

Diana Bora (Autor) · Bruguera · Tapa Blanda

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Reseña del libro "CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA"

Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática , une ciencia, sabiduría ancestral y prácticas sencillas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma que lleva tiempo pidiéndote. A través de la respiración y el movimiento consciente, la activación del nervio vago, la escucha de tus ritmos y el regreso a tu naturaleza cíclica, aprenderás a vivir con más calma, confianza y autenticidad. Aquí no encontrarás pautas rígidas ni soluciones mágicas: este libro es una invitación a dejar de exigirte tanto y empezar a escuchar la sabiduría que tu cuerpo siempre ha guardado para ti.