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portada El Arte de Respirar
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
El arte de...
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Dura
Dimensiones
18.00 x 12.50
ISBN13
9788449333293
Editado en
España
Categorías

El Arte de Respirar

Danny Penman (Autor) · Ediciones Paidós Ibérica · Tapa Dura

El Arte de Respirar - Danny Penman

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Reseña del libro "El Arte de Respirar"

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness díaEl prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

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