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portada El efecto bienestar
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2023
Idioma
Español
N° páginas
168
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9786073907507
Editado en
México

El efecto bienestar

Conley, Robyn (Autor) · Diana · Tapa Blanda

El efecto bienestar - Conley, Robyn

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Reseña del libro "El efecto bienestar"

La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará radicalmente la visión sobre tu salud y bienestar. El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs creó un método muy sencillo, «el efecto bienestar», que se basa en una combinación de pequeños cambios en nuestros hábitos a través de un sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento. En estas páginas descubriremos un nuevo enfoque práctico y sencillo que cambiará radicalmente la visión sobre nuestra salud y nuestro bienestar. Con explicaciones, consejos y ejercicios, Robyn Conley Downs nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con base en compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva.

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