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portada El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida
El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la VidaEl Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Espiritualidad
Año
2014
Idioma
Español
N° páginas
96
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
14.5x10.5 cm
ISBN
8484455394
ISBN13
9788484455394
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida

Patrizia Collard (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda

El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida - Patrizia Collard

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida"

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento Slow Way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Patrizia Collard
  (Autor)
Ver Página del Autor
Es psicoterapeuta, asesora y coach, además de conferenciante y profesora. Dirige numerosos talleres y seminarios para empresas y grupos, y también realiza sesiones individuales. En todos los casos, gracias a su gran experiencia profesional, combina eficazmente la terapia cognitivo conductual, la autohipnosis, la terapia racional emotiva, el yoga, la meditación, el coaching transpersonal y otras disciplinas. Es miembro activa de diversas organizaciones y asociaciones, lo cual le permite estar al día en todos los ámbitos de sus múltiples especializaciones.
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Opiniones del libro

Amaldonado@Ispch.cl Miércoles 19 de Julio, 2017
Compra Verificada

Todo bien

11
 Usuario Anónimo Miércoles 15 de Octubre, 2025
Compra Verificada

Es tan interesante y bueno. Me gusté. Espero que les guste o no

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