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portada Eliminate Your low Back Pain: Treatment & Prevention Without Drugs, Surgery, or Chiropractic Sessions (Fitness Sutra) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
150
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781673832327
Categorías

Eliminate Your low Back Pain: Treatment & Prevention Without Drugs, Surgery, or Chiropractic Sessions (Fitness Sutra) (en Inglés)

Dr. Monika Chopra (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Eliminate Your low Back Pain: Treatment & Prevention Without Drugs, Surgery, or Chiropractic Sessions (Fitness Sutra) (en Inglés) - Dr. Monika Chopra

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Reseña del libro "Eliminate Your low Back Pain: Treatment & Prevention Without Drugs, Surgery, or Chiropractic Sessions (Fitness Sutra) (en Inglés)"

This book is a step by step guide to understanding the Lower Back Pain (LBP) problem and providing a real life solution for that. Through this book, I teach you which movements and positions can cause you pain and which ones can alleviate pain. Aided by 100 illustrations, I guide you to what remedies can be started immediately at home to decrease the pain, including hot/cold treatments, Myofascial Release (MFR), strengthening and stretching exercises. I also give you ergonomic tips on how to protect your back while sitting, standing, lifting objects, lying down, driving etc. thus preventing the onset of low back pain in future.

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