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portada Entrena tu Cerebro Para el Éxito: Cómo un Cerebro Sano es Clave Para Lograr la Felicidad y la Salud (Libro Práctico)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Libro Práctico
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
328
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.00 x 15.50
ISBN13
9788436841985
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Entrena tu Cerebro Para el Éxito: Cómo un Cerebro Sano es Clave Para Lograr la Felicidad y la Salud (Libro Práctico)

German Garcia-Fresco (Autor) · Pirámide · Tapa Blanda

Entrena tu Cerebro Para el Éxito: Cómo un Cerebro Sano es Clave Para Lograr la Felicidad y la Salud (Libro Práctico) - German Garcia-Fresco

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Reseña del libro "Entrena tu Cerebro Para el Éxito: Cómo un Cerebro Sano es Clave Para Lograr la Felicidad y la Salud (Libro Práctico)"

En este libro innovador, German Garcia-Fresco, director del Instituto de Investigación de Neurociencia Adaptativa de Estados Unidos, muestra cómo tener un cerebro sano y te ayudará a construir lo que denomina tres pilares de la vida: buena salud, relaciones sociales fortalecidas y éxito profesional. El cerebro es un regalo increíble y una buena salud es la clave para lograr los objetivos personales. Los aproximadamente ochenta mil millones de neuronas que posee nuestro cerebro están unidas, formando billones de conexiones. Actuando juntas, estas conexiones dirigen nuestra vida y pueden llevarnos al éxito y la felicidad, pero solo si elegimos hacerlo. La obra desvela cómo las hormonas, las drogas, nuestros sentimientos y emociones, y los defectos físicos o problemas de salud pueden influir en nuestra toma de decisiones. Asimismo, tenemos prejuicios, imaginamos peligros que no existen e ignoramos las verdaderas amenazas. A medida que construimos nuestros tres pilares de la vida, debemos esforzarnos constantemente por dejar de lado nuestras ideas preconcebidas y prejuicios y ver la vida como realmente es y no como imaginamos que es. El viejo dicho «eres lo que comes» también es aplicable al cerebro. Por este motivo, el autor proporciona un camino práctico hacia la salud del cerebro a través del menú del doctor Fresco, una guía nutricional fácil de seguir, y a la vez deliciosa, que nos ayudará a mantener una dieta equilibrada y orientada hacia la fortaleza física y mental. Esta obra práctica y sencilla de leer nos llevará a alcanzar nuestro objetivo final: el logro de los tres pilares de la vida.

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