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portada Entrenamiento Mental Para Optimizar el Rendimiento
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2007
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
8498290589
ISBN13
9788498290585
Editado en
España
Categorías

Entrenamiento Mental Para Optimizar el Rendimiento

Steven Ungerleider (Autor) · Desnivel · Tapa Blanda

Entrenamiento Mental Para Optimizar el Rendimiento - Steven Ungerleider

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Entrenamiento Mental Para Optimizar el Rendimiento"

Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso. Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito. La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón

Opiniones del libro

John Robert Barreda Flores Domingo 31 de Agosto, 2025
Compra Verificada

Excelente libro, me ayudó a comprender mejor la importancia del enfoque mental que un deportista debe desarrollar.

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