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portada Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Español
N° páginas
122
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6x14x0.7 cm
Peso
0.16 kg.
ISBN13
9798223226093
Categorías

Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental

Lara Miralles (Autor) · Grete · Tapa Blanda

Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental - Miralles, Lara

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Reseña del libro "Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental"

Quieres mejorar tu salud mental y aprender a manejar tus emociones de manera má s saludable? Entonces este  es el libro perfecto para ti.Este libro te ofrece una guí a completa y accesible sobre có mo mantener una mente sana. A travé s de consejos prá cticos, aprenderá s todas las acciones que puedes llevar a cabo para conseguir una salud mental fuerte y en calma.Con un enfoque claro y conciso y con té cnicas prá cticas para ayudarte a gestionar tus emociones, superar los obstá culos y vivir una vida má s plena y saludable. Cada capí tulo te ofrece herramientas que puedes aplicar a tu vida diaria para sentire má s equilibrado y feliz.El libro perfecto para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y mental. Aprende a vivir de manera má s equilibrada y feliz. Y recuerda sin salud mental, no hay salud.

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