Name: Guia de Alimentacion Para Runners
Price: 13618.00 CRC
Availability: InStock
Author: Albert Grabulosa Reixach
ISBN: 9788466656184

portada Guia de Alimentacion Para Runners

Formato

Libro Físico

Autor

Albert Grabulosa Reixach

Editorial

Ediciones B, S.A.

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788466656184

Editado en

España

N° edición

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Guia de Alimentacion Para Runners

Albert Grabulosa Reixach (Autor) · Ediciones B, S.A. · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Guia de Alimentacion Para Runners"

Consejos sobre hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo. Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentación. Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

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