Name: ¡HOLA, MENOPAUSIA! (en Castellano)
Price: 10407.00 CRC
Availability: InStock
Author: MÁÑEZ, CARLOTA
ISBN: 9791387662165

portada ¡HOLA, MENOPAUSIA! (en Castellano)

Formato

Libro Físico

Editorial

URANO

Autor

MÁÑEZ, CARLOTA

Año

2025

Idioma

Castellano

N° páginas

312

Encuadernación

RCA/CS

Dimensiones

15x23

ISBN13

9791387662165

Editado en

España

¡HOLA, MENOPAUSIA! (en Castellano)

Máñez, Carlota (Autor) · URANO · RCA/CS

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Reseña del libro "¡HOLA, MENOPAUSIA! (en Castellano)"

Dale la bienvenida a esta nueva etapa. Aprende a abrazarla y, sobre todo, ¡cuídate como mereces! ¿Y si en lugar de evitarla o resistirnos, la aceptamos y aprendemos a vivirla con respeto y cariño? Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, cuáles son los cambios que trae y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enriquecedor. Con casi 30 años dedicada a la divulgación en salud y nutrición, la autora nos acerca lo que hoy sabemos, y da voz a un equipo de mujeres, profesionales de diferentes ámbitos (ginecología, dermatología, nutrición, entrenamiento físico, fitoterapia, sexología y terapia psicocorporal), para ofrecerte herramientas prácticas y realistas que te ayuden a vivir esta etapa con bienestar integral: físico, emocional y mental. Desde la alimentación y el ejercicio, pasando por el descanso y la salud íntima, hasta la gestión emocional y las opciones médicas, aquí encontrarás una guía para cuidar de ti misma con conocimiento y optimismo. Inevitable y a veces mal comprendida, la menopausia es también una oportunidad para redescubrirte y mirar hacia adelante con energía y serenidad. Si estás en esta etapa o cerca de ella, este libro es un valioso acompañante en tu camino.

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