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portada La revolución de la menstruación
Formato
Libro Físico
Editorial
Colección
Prácticos siglo XXI
Año
2022
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
19x12.5 cm
ISBN13
9788427050020
Editado en
España

La revolución de la menstruación

Sanz, Xusa (Autor) · BOOKET · Tapa Blanda

La revolución de la menstruación - Sanz, Xusa

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Reseña del libro "La revolución de la menstruación"

La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.
¿Es normal tener dolor menstrual?
¿Influyen las hormonas en la microbiota?
¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?
¿El estrés afecta al ciclo?
¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?
En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes ?endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.? y las herramientas para saber cómo abordarlas.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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