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portada Más hábitos, menos drama. 10 actitudes comprobadas por la ciencia que transformarán tu vida / More Habits, Less Drama: 10 Science-Backed Habits (Spanish Edition)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Español
N° páginas
320
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
2x2 cm
ISBN13
9798890987853

Más hábitos, menos drama. 10 actitudes comprobadas por la ciencia que transformarán tu vida / More Habits, Less Drama: 10 Science-Backed Habits (Spanish Edition)

Dr. César Lozano (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

Más hábitos, menos drama. 10 actitudes comprobadas por la ciencia que transformarán tu vida / More Habits, Less Drama: 10 Science-Backed Habits (Spanish Edition) - Dr. César Lozano

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Reseña del libro "Más hábitos, menos drama. 10 actitudes comprobadas por la ciencia que transformarán tu vida / More Habits, Less Drama: 10 Science-Backed Habits (Spanish Edition)"

Tal vez no necesitas otra persona que te salve… tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan.

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.

Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, de lo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas de nuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día.

Aquí no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompañamiento, verdad y pequeñas decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives.

Porque cuando aprendes a cuidarte mejor… la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre:

Más hábitos.
Menos dramas.
Más tú.

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