Name: Meditar: Una Buena Medicina
Price: 13209.00 CRC
Availability: InStock
Author: Gustavo Sardo Gonzalez
ISBN: 9791370466473

Formato

Libro Físico

Editorial

Circulo Rojo

Autor

Gustavo Sardo Gonzalez

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9791370466473

Editado en

España

Meditar: Una Buena Medicina

Gustavo Sardo Gonzalez (Autor) · Circulo Rojo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Meditar: Una Buena Medicina"

¿Es posible encontrar calma real en medio del caos cotidiano? ¿Puede el silencio ser una herramienta terapeutica tan eficaz como la palabra?Este libro no nace de una teoria academica, sino de una urgencia vital. El psicologo Dante Gustavo Sardo Gonzalez une la neurociencia con la sabiduria ancestral para demostrar que el silencio es una de las herramientas terapeuticas mas potentes de nuestro tiempo.Desde su experiencia personal en Uruguay hasta su labor clinica en Granada, el autor nos guia a traves de El menu de la calma: once tecnicas precisas desde el rescate en crisis hasta el poder del mantra diseñadas para rediseñar nuestro sistema nervioso frente al estres, el duelo y la ansiedad.En este libro descubriras: Casos reales: historias de superacion que validan el poder transformador del silencio. Ciencia y consciencia: como la neuroplasticidad permite que tu cerebro sane a traves de la meditacion. Puntos de luz: claves practicas para integrar la paz en tu vida diaria, sin necesidad de retirarte a una montaña.La verdadera medicina no esta en un farmaco, sino en tu capacidad de estar presente, aqui y ahora.