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portada Mindfulness Atencion Plena Para Vivir Mejor
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
NO FICCION
Año
2015
Idioma
Español
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9x15 cm
Peso
0.03
ISBN13
9789876279895
Editado en
Argentina
Categorías

Mindfulness Atencion Plena Para Vivir Mejor

Javier Cándarle (Autor) · B Ediciones * · Tapa Blanda

Mindfulness Atencion Plena Para Vivir Mejor - Candarle Javier

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Reseña del libro "Mindfulness Atencion Plena Para Vivir Mejor"

Mindfulness significa Atención Plena: es decir, estar presentes, atentos y abiertos a lo que el fluir de la realidad nos pueda traer un momento tras otro, sin juzgar.
La práctica de Mindfulness tiende valiosos puentes entre una vieja tradición de Oriente y los parámetros empíricos de la ciencia occidental.
Es posible medir qué les pasa a las personas que realizan la meditación Mindfulness, y los resultados de esas mediciones señalan un camino francamente alentador.
La percepción atenta cultivada desde Mindfulness nos aporta un camino para poder detenernos y observar nuestros modos de pensar, sentir y actuar ante las situaciones y las interacciones cotidianas. Y al transitar este camino podemos:
• Cultivar nuevas cualidades y nuevas formas de ser.
• Aprender formas más plenas de estar con nosotros mismos y con nuestros semejantes.
• Desarrollar el amor y la compasión hacia nosotros mismos y hacia los otros.
Desde su sólida experiencia profesional, Javier Cándarle nos ofrece aquí los conceptos esenciales de Mindfulness junto con propuestas de prácticas enfocadas a la reducción del estrés y a la construcción del propio bienestar.
Este libro fue pensado como un compañero de viaje y, por lo tanto, dedicado a los caminantes que buscan estar mejor a través de la introspección, la libertad interior, y el respeto profundo por el milagro de estar vivos.

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El libro está escrito en Español.

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