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portada Mindfulness Through Dance (B&W): The CoMBo Method of Mindbody Conditioning (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
124
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
28x21.6x0.7 cm
Peso
0.30 kg.
ISBN13
9781537485669
Categorías

Mindfulness Through Dance (B&W): The CoMBo Method of Mindbody Conditioning (en Inglés)

Kimberly Chandler-Vaccaro (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Mindfulness Through Dance (B&W): The CoMBo Method of Mindbody Conditioning (en Inglés) - Chandler-Vaccaro, Kimberly

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Reseña del libro "Mindfulness Through Dance (B&W): The CoMBo Method of Mindbody Conditioning (en Inglés)"

-It begins with contemplative movement practice to take your focus inward. Concentration is directed to open the gates of energy in the body, release the soft tissue and connect to the core. Once the body is fully prepared through strengthening the major muscle groups, different rhythms of the body are explored through choreography and improvisation. Selected combinations build coordination, balance, flexibility, strength, musicality, and confidence. This "CoMBo" method helps to integrate the central nervous system, create important neural pathways between action and thought, and leaves a feeling of lightness, capability and joy. The effects are immediate and long lasting, and it can be adapted to any age group or level of ability.

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