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portada Neurociencia para la vida real
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
400
Encuadernación
Rústica con Solapas
ISBN13
9786073941273
Editado en
México

Neurociencia para la vida real

Ana Ibáñez (Autor) · Planeta · Rústica con Solapas

Neurociencia para la vida real - Ana Ibáñez

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Reseña del libro "Neurociencia para la vida real"

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.

Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.


Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.

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El libro está escrito en Español.

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La encuadernación de esta edición es Rústica con Solapas.

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