Name: PSICOEDUCACIÓN PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL: herramientas prácticas para comprender, regular y fortalecer la salud emocional. (Spanish Edition)
SKU: 68915178
Price: 15323.00 CRC
Availability: InStock
Author: Torres Bustamante, Emma Esperanza
ISBN: 9798194684397

portada PSICOEDUCACIÓN PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL: herramientas prácticas para comprender, regular y fortalecer la salud emocional. (Spanish Edition)

PSICOEDUCACIÓN PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL: herramientas prácticas para comprender, regular y fortalecer la salud emocional. (Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Torres Bustamante, Emma Esperanza

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798194684397

PSICOEDUCACIÓN PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL: herramientas prácticas para comprender, regular y fortalecer la salud emocional. (Spanish Edition)

Torres Bustamante, Emma Esperanza (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 8 a 10 días háb.

₡ 15.323

Costos de importación y 13% IVA incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

₡ 15.323

Llega entre el 12 Nov y el 18 Nov a Costa Rica. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "PSICOEDUCACIÓN PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL: herramientas prácticas para comprender, regular y fortalecer la salud emocional. (Spanish Edition)"

Comprender lo que sentimos es el primer paso para aprender a cuidarnos. Psicoeducación para el Bienestar Emocional es una guía práctica que acerca la psicología a la vida cotidiana y ofrece herramientas para comprender las emociones, fortalecer los recursos personales y favorecer un mayor bienestar. A lo largo de sus capítulos encontrarás contenidos sobre inteligencia y regulación emocional, mindfulness, respiración consciente, relajación, heridas emocionales, autoestima, ansiedad y estrés, relaciones saludables, resiliencia y proyecto de vida. Con un enfoque basado en la psicología cognitivo-conductual e integrado con herramientas de mindfulness, este libro busca ayudarte a reconocer tus emociones, comprender tus patrones de pensamiento y desarrollar estrategias que puedas incorporar a tu vida diaria. Un libro para conocerte mejor, cuidar tu salud emocional y construir, paso a paso, una relación más consciente contigo y con tu bienestar. Mtra. Emma Esperanza Torres Bustamante Psicóloga Clínica y de la Salud