Name: Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation (en Inglés)
Price: 10666.00 CRC
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Judith Hanson Lasater
ISBN: 9781611804997

portada Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation (en Inglés)

Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Shambhala

Autor

Judith Hanson Lasater

Año

2017

Idioma

Inglés

N° páginas

152

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781611804997

Categorías

Yoga como ejercicio

Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation (en Inglés)

Judith Hanson Lasater (Autor) · Shambhala · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation (en Inglés)"

Restorative yoga teacher Judith Hanson Lasater offers a program of yoga poses to help rebalance your mind and body and counteract the effects of chronic stress.Restorative yoga offers the body a chance to rest deeply and revitalize. Whether you are feeling weak, fatigued, stressed from daily activities, or simply need to slow down and tune into your body, this wonderfully adaptive practice is essential for well being. Many of the practices are simple and accessible for people of all ages and in all states of health, using props that are readily available—like pillows and chairs. These deeply relaxing poses help you• rebalance your mind and body • create feelings of wellbeing, and counteract the effects of chronic stress • recover from injury or illness • lower blood pressure, and elevate and stabilize your mood Discover how just a few minutes a day of active, supported rest can improve your mood, your energy, and your sense of physical comfort and ease.