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portada Running: Mejora tu Técnica, Evita Lesiones, Perfecciona tu Entrenamiento
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Deportes DK
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Dura
Dimensiones
24.00 x 20.50
ISBN13
9780241468777
N° edición
1
Categorías

Running: Mejora tu Técnica, Evita Lesiones, Perfecciona tu Entrenamiento

Dk (Autor) · Dk · Tapa Dura

Running: Mejora tu Técnica, Evita Lesiones, Perfecciona tu Entrenamiento - Dk

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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Reseña del libro "Running: Mejora tu Técnica, Evita Lesiones, Perfecciona tu Entrenamiento"

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Opiniones del libro

Edison Andrés Belalcázar Erazo Martes 06 de Agosto, 2024
Compra Verificada

Es excelente, bien escrito, gráficas de alta calidad

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 Julián Calderón Castillo Viernes 04 de Octubre, 2024
Compra Verificada

Muy recomendado el servicio, entrega antes de lo previsto. Un libro muy detallado para iniciar en esta rama de deportes.

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 Chus Y Dani Peña Rebolledo Martes 12 de Mayo, 2026
Compra Verificada

Te encantará si te gustan las infografías y quieres conocer la fisiología implicada en la carrera desde un punto de vista visual. Tiene una excelente calidad de edición.

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Preguntas frecuentes sobre el libro

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El libro está escrito en Español.

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La encuadernación de esta edición es Tapa Dura.

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