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portada Scoliosis, Yoga Therapy, and the art of Letting go (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 14.7 x 0.3 cm
Peso
0.18 kg.
ISBN13
9781848192720
Categorías

Scoliosis, Yoga Therapy, and the art of Letting go (en Inglés)

Rachel Krentzman (Autor) · Singing Dragon · Tapa Blanda

Scoliosis, Yoga Therapy, and the art of Letting go (en Inglés) - Rachel Krentzman

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Reseña del libro "Scoliosis, Yoga Therapy, and the art of Letting go (en Inglés)"

Aged 16, Rachel Krentzman was diagnosed with scoliosis. At 32 she suffered a herniated disk and was told she would have to modify her activities for the rest of her life - instead, Rachel is now a walking testimonial for how yoga can be used therapeutically to heal your back pain. An easy and straightforward read, this manual contains step by step illustrated instruction for you to address the physical and emotional factors of your scoliosis. The exercises are easy to follow and perform, and no technical knowledge or prior experience of yoga is required. Foundational anatomy is carefully explained so that you can understand your body and your scoliosis before applying the exercises. Exemplary case studies will help you on the path to alleviating your back pain without surgery.

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