Name: Terapia Para Llevar (Ebook)
Availability: OutOfStock
Author: Nací Dramática
ISBN: 9788419501813

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América

Europa

Resto del mundo

Formato

ebook

Editorial

Montena

Autor

Nací Dramática

Año

2023

Idioma

Español

Encuadernación

Ebook

Dimensiones

Array

ISBN13

9788419501813

Editado en

España

Terapia Para Llevar (Ebook)

Nací Dramática (Autor) · Montena · Ebook

Sin Stock

Reseña del libro "Terapia Para Llevar (Ebook)"

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas practicas y faciles de aplicar que mejoraran tu dia a dia.¿Estas desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes que es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar.En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas.Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo.CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclosY MUCHO MAS.

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