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portada The Nonrunner's Marathon Guide for Women: Get off Your Butt and on With Your Training (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
272
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781580059336
N° edición
2
Categorías

The Nonrunner's Marathon Guide for Women: Get off Your Butt and on With Your Training (en Inglés)

Dawn Dais (Autor) · Seal Press · Tapa Blanda

The Nonrunner's Marathon Guide for Women: Get off Your Butt and on With Your Training (en Inglés) - Dawn Dais

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Reseña del libro "The Nonrunner's Marathon Guide for Women: Get off Your Butt and on With Your Training (en Inglés)"

Anyone can run a marathon. Dawn Dais makes it a little more bearable -- and a lot more fun Dawn Dais hated running. And it didn't like her much, either. Her fitness routine consisted of avoiding the stairs in her own house, because who really has the energy to climb stairs? It was with this exercise philosophy firmly in place that she set off to complete a marathon. The Nonrunner's Marathon Guide for Women is the ideal training manual for women who don't believe that running is their biological destiny but who dream of crossing the finish line nonetheless. Nonrunners offers a realistic training schedule and is chock-full of how-to's and funny observations, which she felt were lacking in the guides she had consulted. She also integrates entries from her journal, sharing everything would-be marathoners need to know about the gear, the blisters, the early morning workouts, the late-night carb binges, and most important of all, the amazing rewards. Running may not seem like a friendly endeavor, but with Dawn Dais, you can tame the beast and hit the marathon trail.

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