Name: The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness (en Inglés)
SKU: 56178792
Price: 7395.00 CRC
Availability: InStock
Author: Leo Babauta
ISBN: 9781434105219

portada The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness (en Inglés)

The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Leo Babauta

Editorial

Waking Lion Press

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6x14x0.4 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9781434105219

Categorías

Hacer frente al estrés
Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness (en Inglés)

Leo Babauta (Autor) · Waking Lion Press · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 10 a 12 días háb.

₡ 7.395

Costos de importación y 13% IVA incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

₡ 7.395

Llega entre el 23 Nov y el 30 Nov a Costa Rica. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness (en Inglés)"

A book about training your mind. And shifting your focus. And dealing with struggles. And changing your habits. It shows how mindfulness is the key to changing everything in your life. And it helps you train to use mindfulness to deal with any difficulty you face. This short book includes exercises that will teach you what you need to know to start mastering the basic concepts of mindfulness.The author writes: "I've written this for absolute or near beginners, who would like to bring mindfulness into their lives . . . or who are struggling with: - Procrastination- Creating better habits- Frustration, disappointment, feeling stuck- Relationship problems- Being content"I've found that mindfulness is the fundamental skill to deal with any of these struggles. And in this short book-which you can read in one sitting if you feel like it-I not only talk about why this is true, but I also share some simple exercises for developing the skills to deal with any of these struggles."I don't promise miracles, and you'll have to do the exercises to get decent at these skills. But they work, in my experience, and I hope they help you."

Leo Babauta

(Autor)

Ver Página del Autor

Leo Babauta ejerció como periodista durante 18 años. Está casado, tiene 6 hijos y, en 2010, se mudó de Guam a San Francisco, donde lleva una vida sencilla (y simplificada). Su blog Zen Habits fue considerado uno de los 25 mejores del 2009 y del 2010 por la revista Time. Tiene 230.000 suscriptores en el blog, y 80.000 seguidores en Twitter (@zen_habits). Es considerado el gurú de los hábitos zen.

Ver menos